Alice Accornero
Psicologa dello Sport
Raggiungi la Tua Migliore Prestazione
Perché l'obiettivo non è solo il traguardo
ma chi si diventa lungo il cammino.
1 Sogno su 1.000 ce la fa!
1 Sogno su 1.000
ce la fa!
Dai grandi SOGNI alle grandi VITTORIE.
Vuoi trasformare il tuo sogno sportivo in una realtà vincente? "1 sogno su 1000 ce la fa" è il tuo alleato per trasformare le tue ambizioni in successi!
Scopri come mantenere la motivazione, affrontare ogni sfida con grinta e liberare il tuo potenziale.
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Trasforma l'Ansia in Energia:
La Tua Compagna Segreta per il Successo
Benvenuto/a nel mondo dove l'ansia diventa il tuo alleato anziché un ostacolo.
Mi chiamo Alice Accornero e sono qui per guidarti nel trasformare l'ansia in uno strumento potente per il miglioramento delle tue prestazioni, sia sul campo che nella vita di tutti i giorni.
Ogni emozione, compresa l'ansia, ha uno scopo. Spesso fraintesa e temuta, l'ansia ha il potere di focalizzare le tue energie e migliorare la concentrazione quando impari a gestirla.
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Invece di cercare di ignorarla o reprimerla, scopri come ascoltarla e sfruttarla a tuo vantaggio. Attraverso tecniche di respirazione, visualizzazione e gestione dei pensieri, puoi affrontare con sicurezza qualsiasi sfida, sia essa una competizione, un colloquio di lavoro o un esame.
Ogni volta che fai amicizia con la tua ansia, diventi più forte e più preparato per la prossima sfida.
Unisciti a me in questo viaggio di crescita e scoperta, dove imparerai non solo a convivere con l'ansia, ma a utilizzarla come trampolino per il tuo successo personale e sportivo.
I miei programmi
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Da Tentativi Falliti a Prestazione Consapevole
Cambiare la percezione del fallimento è il primo passo per trasformare i tentativi falliti in prestazioni consapevoli.
Ogni esperienza è un'opportunità di crescita: è importante analizzare ciò che funziona per migliorare le sfide, valutare ogni aspetto tecnico, fisico, tattico e mentale.
Questa consapevolezza trasforma le delusioni in motivazione, portando a progressi continui e significativi.
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Da Potenziale Fenomeno ad Atleta Vincente
La trasformazione da "potenziale fenomeno" ad atleta vincente va oltre il talento innato ed è influenzata da aspettative e pressioni.
Un approccio cruciale include il rispetto per sé stessi e la disciplina nello stile di vita, così come il gestire successi e fallimenti.
L'equilibrio personale e sportivo è fondamentale, mentre i dialoghi interni ed esterni modellano la percezione di vittorie e sconfitte.
Imparare a gestire le emozioni, evitando passi troppo grandi o troppo piccoli, è quanto la psicologia sportiva mette a disposizione di atleti, allenatori e genitori, promuovendo una comunicazione efficace e una crescita equilibrata.
La vittoria risiede nell'equilibrio armonico di molte variabili spesso sottovalutate.
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Da Tecnico A Mentore
La figura dell'allenatore influisce profondamente sulla crescita di un atleta, sia tecnicamente che nell'approccio alla disciplina. Evolvendosi in un mentore, un allenatore sviluppa competenze relazionali e adatta la comunicazione alle esigenze degli atleti.
La coerenza tra prediche e pratiche rafforza la fiducia, mentre l'allineamento degli obiettivi previene frustrazioni.
L'autonomia dei giocatori indica l'interiorizzazione degli insegnamenti. Con il supporto di uno psicologo sportivo, un buon allenatore osserva, supporta e guida gli atleti a diventare responsabili del proprio percorso, promuovendo crescita continua.